Entrainement

Accompagnement personnalisé.

A supportive fitness session with seniors and individuals with disabilities.

Mobilité

Retrouver votre liberté de mouvement.

A group of seniors engaging in a gentle exercise class.

A personal trainer assisting a client with adaptive exercises.

a person holding a green object in their hand

Confiance

Renforcez votre estime de soi.

Contactez-nous

Nos programmes

Chaque programme est progressif, équilibré et adaptable selon le niveau (débutant, intermédiaire ou avancé).

🏁 PROGRAMME 3 MOIS Reprise & Tonus

Objectif : relancer le métabolisme, raffermir le corps, reprendre de bonnes habitudes.
Public : personnes reprenant le sport ou souhaitant une remise en forme rapide.

⚡PROGRAMME 6 MOIS Transformation

Objectif : remodeler la silhouette, développer la force et l’endurance.
Public : personnes motivées cherchant un vrai changement corporel.

Objectif : transformation durable du mode de vie, du corps et de l’énergie.
Public : personnes prêtes à un changement profond et durable.

🔥 PROGRAMME 9 MOIS Nouvelle Vie

À propos de nous

Nous sommes spécialisés dans l'accompagnement des seniors et des personnes en situation de handicap.

A supportive coach guiding seniors through a gentle exercise session.

Notre mission

Nos valeurs

Promouvoir la santé globale et le bien-être mental est au cœur de notre approche personnalisée.

A serene outdoor setting for fitness activities tailored for seniors.

Galerie

Moments de bien-être et de santé

A group session of seniors engaging in gentle exercise.

Close-up of a personal trainer assisting a senior with mobility exercises.

A joyful moment of a client celebrating progress in their fitness journey.

An inviting space for personalized coaching sessions.

A peaceful environment promoting mental and physical well-being.